Prends en main ta santé mentale !

La santé mentale concerne tout le monde. Ainsi, cet atelier ne s'adresse absolument pas seulement aux personnes concernées par des handicaps psychiques. Nous allons découvrir ensemble comment trouver le juste équilibre de sa santé mentale. Nous évoquerons de plus la question de la charge allostatique et donc des conséquences des émotions et événements négatifs sur la santé globale. Tu découvriras de nombreux outils te permettant d'évaluer l'état de ta santé mentale et de mettre en place les actions adaptées en fonction de celui-ci. Ce sera principalement un échange, chacun pourra donc apporter sa pierre à l'édifice de cet atelier donc n'hésite pas à partager tes propres connaissances et tes tip's !

Objectifs pédagogiques : Comprendre, appliquer, évaluer et créer